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料理レシピ(ご飯) 更新： 今回は夏バテに効く食材を使ったレシピを3つご紹介しました！どれも簡単に作れて栄養満点のものばかりです 食欲がないときこそご飯をしっかり食べて、暑さに負けないカラダづくりを心がけたいですね！この記事では、栄養素の観点から夏バテ対策に役立つ食材をご紹介しますが、 その食材を食べていれば完全に夏バテを防げる、というわけではありません。 暑さの厳しい夏に体調を管理するには、 バランスのとれた食事や質の良い睡眠といった、規則正しい生活習慣を身につけることが大切カレーは夏カレーと名前が付けられるくらい夏料理の定番ですよね。夏バテ対策にもなるとはさすが。 夏バテに効く食材が把握できたところで、cookpadで厳選したおすすめのレシピを紹介していきますよ！ SPONSORED LINK 夏バテ回復におすすめのレシピ30連発 1 豚の冷しゃぶは夏バテに効くが 豚だけ食べるのはngと識者 Newsポストセブン 夏バテに効く料理 豚肉